•  2026/04/10   [PR] 
•  2009/10/09   無理は、しないで。 
•  2009/09/30   気づかい　とは！ 
•  2009/09/25   イラつくなら、離れろ。　理由は・・要らない。？ 

「　無理しないでね　」って良く聞きますよね。
「無理する」って、「無理しない」って、どういうことでしょうね。
基本的に人間は、身体能力を１００％使うことは、有りません。
・・・・壊れないように自動制御してるんです。
（制御が外れた　“火事場のバカ力”を　見ると分りますよね～ｗ）

(1)道理に反すること。筋道の通らないこと。また、そのさま。
(2)行うのがむずかしい・こと（さま）。
(3)困難を承知で強引に行う・こと（さま）。

「無理」の意味を辞書で引くと　こんな感じです。
無理のボーダーラインは、自分の身体が　教えてくれてます。
この身体の言うことに　耳を傾けないのが、「無理をする」だと私は思っています。

☆な～んか、だるい。眠いってほどじゃないけど、生あくびが出る。
ちょっと疲労が溜まってるかな～？
酸素が足りないかもしれないから、軽く体を動かしたり、ゆっくりと深い呼吸を何度も。
出来れば、新鮮な空気を　取り入れましょう。

☆微熱が有るよ～な、ないよ～な。
バリバリやらなくて良いから、ど～しても、やっておいた方が良いことが無ければ
ゴロゴロしながら、調子を整えましょう。
出来れば、栄養の有るものを　ちゃんと食べて、きちんと睡眠をとりましょう。

★微熱が有る。身体の一部が痛い。寒気がする。
熱は、たいてい夕方から、早いと午後から、上がり始めます。（インフルエンザは朝から）
熱が出始めたってことは、ウィルス性の何かカモしれません。
痛いということは、そこに何らかの負担がかかっているという知らせです。
甘く見ず、ちゃんと診察を受けて、適切な薬を　飲みましょう。
寒気は、「　もうすぐ熱が出ますよ～　」というお知らせですからね。
身体が熱や痛みで、「　休んで下さい。」と教えてくれてます。

★熱がある。
ウィルスは熱に弱いです。だから、身体は熱を出して戦っています。
熱を出す為に　体力を使いたいのだから、他の事に体力を使って、身体の戦いの邪魔をしないで～。
栄養ある食べ物、飲み物、薬を身体にあげて、体力を使わないよう、横になって、
戦っている自分の身体を　応援してあげて下さい。


ここでチョット、信じられない？信じてくれないかもしれない話。
植物に話しかけると、発育が違う。　って聞いたことが有りますよね。
実は、自分の細胞も、同じ効果があるらしいのです。

「　教えてくれて有難う。　元に戻そうとしてくれてありがとう。
　　身体を休めて、協力するから、体力を　思う存分使ってね。
　　一緒に　早く　元の気（もと　の　き　＝　元気）　に戻そうね。　」

って、細胞に話しかけると、細胞が喜ぶ？活性化する？って話～ｗｗ
声に出す必要は　無いんですよ～。
ただ、心の中で、痛い部分などに手を当てて、そう思うだけで。

もしも、薬も休息も　痛みや熱に　効果が無かったら・・・・・・
それは、身体機能からの　お知らせでは無く、心　からのお知らせかもしれません。

自分自身に　耳を傾けてあげて下さい。
「　何が　嫌なの？　」　「　どうしたいの？　」って。

心と身体からの　メッセージを　無視しないで　下さいね。
それが、「　無理をしない　」ということだと　私は思います。

　　相手が、必要とした瞬間に　さりげなく、　必要なことを　すること。

昨夜から、友人に電話で絡み～、　本日は、仕事場で、先生や同僚に絡み～
（　混んでるにも関わらず、合間に　何度も絡んだ・・・）

そして、思った！

「　～～しといたよ。＾＾　」　「　～～は、大丈夫？　」　など先回りしてやったり、言ったりするのを
気づかいだと　思う人も居るようだが、人によっては、余計なお世話。
「　今、やろうと思ったのに・・・　」　「　大じょう～ぶだよ～！　」となってしまう。

ましてや、“　やってあげた　”　感がその裏に感じられたりすると　
「　ウザっ・・・・別に頼んでないし。　」と意地でもお礼を言いたくなくなったりして←


気づかいとは・・・・
その時には、気がつかなくて、後で、「　あ～、気づかってくれたんだなぁ。　」
「　あの人って、気づかいの有る人だなぁ　」と　なんとなく感じること。
気づかったことを　相手に気づかせない。　←　これ最上級だよねぇ～。

それは、意識してやることではなく、自然な行動だから　だろうなぁ・・ということに纏まった。

気づかってもらった・・・と感じた瞬間
* 独りになりたい時、そっとしておいてくれた。
* ティッシュやハンカチなど、必要な瞬間に　サっと　差し出された。
* 会計の時、財布の中身が見える程、傍で待たず、少し離れた、でも見える範囲で待っていてくれた。

以上、会話から　なるほど～　と思った　気づかい　です。　他にも色々出ましたｗｗ
どれも、言葉では無いですし、さりげないですねぇ。


そして、今回の私への課題も　ハッキリしてきた。
立場が上の人から、　怒鳴られ、バカにされている人の間に入って、その人の心を守りなさい。
その時に、「　気づかい　」をする。それが、足りないというか、それをしなさい。
ということらしい・・・・。

その時の言い方によっては、上の人を余計に怒らせたり、プライドを傷つけたりしちゃいますよね。
つか、それでも良いなら、結構、自信有ったりして～♪
弱い者の味方で、上の者を完膚無きまでに叩きのめす！！　たぶん楽勝～。
って、これじゃダメだから、課題・・・なんだよね。

守る・・・って言っても、それ以上、続けさせない。
それ以上、余計な言葉を聞かせない。ってことだから、そこがポイントかな。

！！！！　違う！！！　そうだぁ　！！
怒ってる人。　←　怒ってる時点で、既にストレスの中に居るんでした。
その人への気づかい　を忘れてました！ （　攻撃的な性格がこの点に気づくのを邪魔してたな・・・・・）

そっか、独りで怒っている時は、その人の怒りに耳を傾けられるのに、
誰かを目の前にして、怒っている状況だと、つい　怒られてる方を　かばうことばかりに
気がいってしまった・・・・・・。

怒っている人、怒られている人、両方への気づかいを心がけて、その場を中断。
これかも・・・・・ふむ・・・・・折にふれて、考えていくことにしましょう。
そんな風なこと、出来たら、素敵だなぁ～　。・:*:・(*´ー｀*人)。・:*:・

『　な～～んか、あの人と居ると　イラつく。　・・・・・そういう人、居ますか？

　　別に嫌なことを言う人じゃない、それどころか、常ににこにことしてて、「いいのよ～＾＾」
　　とばかりに、優しいことを言ったり、したりしてるだけなのに・・・。
　　表面的には、責める部分は、全く無し。　なのに、何故か、イライラする～。　』


友人が、産業カウンセラーを　すすめてくれます。
産業カウンセラーとは、企業に雇われるカウンセラーで、社員のカウンセリングをします。
個人の成長と共に、社内の交流、モチベーションなどに貢献する仕事ですね。

興味は、有りますが、まだまだ先のこと・・・・・。
二兎追うものは、一兎も得ず。ですからねぇ。ｗｗｗ

でも、上に書いたような　興味深い話を聞きました。
非の打ちどころもない相手に見えるのに、何故、イラつくのか！
産業カウンセリングは、現在、私が学んでいるカウンセリングとは、一味違いますねぇ～ｗｗ
この心理を　こう説明してます。


『　その人は、心の底で、要求していること　と　口で言っていること　が違うからです。

　　自己執着が強いくせに　愛情の有る“ふり”をするような人です。

　　本当はよくないくせに、「いいよ～（＾＾）」と、相手を思いやるようなことを言います。

　　相手の本音と言っていることが、違う時、人はイライラさせられるのです。
　　その違いを　人は感じられるから。
　　言葉では言ってなくても、要求していることは、感じられるから。

　　言ってることは、立派だから、非難は出来ない。
　　だから余計にイラつくのです。
　　その人に自覚が無いと　こちらは、もっとイラつきます。

　　「なんか嫌だな～」と感じたら、自信を持って、その人の傍から、離れなさい。
　　理由は、いらない。
　　上手く説明できないかもしれないけど、原因は　ちゃんと在りますから。　』


たぶん、産業カウンセリング学会の理事、加藤諦三さんの言葉じゃないかなぁ～ｗｗ
なんか、普段、私が学んでいる言葉より、キッパリしてるなぁ～と感じました。
で？　この「　人をイラつかせる人　」を　企業はどうするのかな～？
カウンセリングで、自分の本当の要求に気づかせて、　執着を手放させる？
・・・・・大変そう・・・・いっそ、解雇・・・は出来ないよなぁ。

ふむ・・・・・でも、言い方は違うけど、似たような学びをした覚えもある。
まぁ、結局は、相手を諭すより、自分の問題として、「　離れる　」という解決をしなさい。ってことだね。

あなたは、これを聞いて、どう思いますか？