•  2026/04/10   [PR] 
•  2009/12/27   「　役柄　」　を手放す 
•  2009/12/25   ･.｡*†*｡.･★ ルカによる福音書 ★･.｡*†*｡.･ 
•  2009/12/20   呼吸法　おまけ　（　ボイス・トレーニング） 

ビジョン心理学の中で、
「何かの役柄を演じていると　褒められても、愛されても、どんな思いを　相手がくれたとしても、
　それは全て　“役柄”　に対してであり、本人は、満たされることは、ない。」
本人へは、届かない。　満たされることが無いから、求め続ける。と有ります。

先日、「　親　」という役柄に　拘っている人と話し、感じました。
「　親は、こうあるべき　」「　親としては、それでは困る　」と　いう考えに捉われていたような。
ガンガン怒鳴られて、子供の頃の気持ちを　思いだしてくれた様子でした。

いずれのパターンを見ても、「　役になりきって　」　あまり良いことってないような・・・・。
何かの　役　に成りきってしまうと、　
大切なものを　受け取れないし、見落してしまうのではないかな。

紫藤は、小学校高学年の頃、担任の先生に「　日記を付けましょう　」と週１提出をさせられていました。
まぁ、中学受験の文章能力を　養うという目的でもあったようで。

あまり、優等生とは言えない私は、本根で書いてました。ｗｗｗ
ムカついた！　とか、かったる～～～い。　とかね（笑）
ある時、「　殺してやる～　」と書いて、親は呼び出され、エライ目に遭いました。
勿論、本気じゃないですよ～？
軽い気持ちで、しかも私的な場所に　如何に頭に来たかの表現に過ぎ無かった。。
しかし！　提出日記は、教育の一環で、【　私的　】ではなかったｗｗｗ
それに気が付いていなかったトコが、子供なんです。（＾＾）

媒体は、変わっても、人間って、どの時代も　そんなに変らないんじゃないかな～。
提出日記　が、　ブログに　変り、【　公　】　という（公のレベルが、違うけど）
【　公私　】　の区別が　ついてない子供が、軽い気持ちで、行き過ぎた表現をする。
確かに、他者への影響力が　断違いにありますけど・・・・。

親として、教師として、大人として、上司として。
その節度も　大切だとは、思うけど、相対する　相手と同年代の自分を　思いだすのって
大切だと思うのです。

小学生の私、　中高生の私の　日記。　将来の自分に宛てた手紙。
こういうものを　時おり、読み返します。
若かりし頃の　恋愛中の自分を　思いだしてみます。
（　たまに　忘れてバシバシ言っちゃうので、時々、反芻（はんすう）するのですｖ　）

人は、過去の自分の気持ちを　思いだすことはできるけど、　
未来の自分の気持ちを　思い浮かべるのは、難しいです。
ならば、先を生きている者が、相手の年代の自分に　想いを馳せたら・・・・・
頭ごなしに、上から目線で、言うことも減るのでは　ないかなぁ。

伝えたいことが　相手にちゃ～～んと伝わるように・・・・そう願うなら、同じ目線を　心がけたいよね。

少なくとも、「　生意気な！　」と　カッとしなくて済むんじゃない？（笑）
自分が嫌な気持ちにならないためにも、忘れずにいたいです。

　 この女に　マリヤという妹がいたが、主の足もとに座って、御言（みことば）に聞き入っていた。
　ところが、マルタは接待のことで忙しくて　心をとりみだし、イエスのところに来て言った。
　「主よ、妹が、私だけに接待をさせているのを　なんとも　お思いになりませんか。
　　私の手伝いを　するように　妹に　おっしゃってください。」
　主は答えて言われた。
　「マルタよ、マルタよ、あなたは多くのことに　心を配って、思いわずらっている。
　　しかし、無くてはならぬものは、多くはない。
　　いや、一つだけである。
　　マリヤは、その良い方を選んだのだ。
　　そして、それは、彼女から取り去っては　ならないものである。」


紫藤は、クリスチャンではありませんが、せっかくのクリスマスなので、聖書から、一節をｗｗ

あなたは、どう～解釈しますか？
アレコレと　働かなくても、やりたいことをやれば良いのだ～ｗｗｗ　←違います。

マルタも、接待することの喜びを　自分自身が感じていたら、妹の行動も気にならなかった。
のでは無いかな。
主の御言を　聞きたいのか、他者への接待がしたいのか、自分は、何がしたいのか。
その気持ちに従って行動すると、イライラも減るんじゃないかな・・・・・。

自己中、自分勝手とも　ちょっと違うからね～ｗｗ　その辺りは、わきまえて(v^ｰﾟ)
（ｰ'`ｰ;）う～ん・・・・断捨離の最終段階？　サイモントンの健全信念？ｗｗｗ　結局、ソレだね。


一人でも多くの人が、自分が既に持っている幸せを　見つけ出せますように・・・・・。
それが、天地創造の主からの　本物のギフト　なのでは　ないでしょうか。　

おまけ　です。　あくまで～～も　おまけ　ね。(o^-')o∠☆:

なぜなら、私が直接ボイス・トレーニングを受講したわけでは無いから。
受講した人と、カラオケ（ジョイ・サウンド）の・・・・・なんだろトレーニング編みたいな
それらを　統合すると～って程度の内容です。

歌手や声優さんは、ボイストレーニングを受けているのは、ご存じのとおりですが、
舞台俳優さんも、受けてる・・・・つか、劇団内で、発声練習という形の中に含まれているそうです。

最初に書いた　１・２・３・４　で息を吐いたり吸ったり　って有りましたよね。
あのリズムで、　１・２・３　で、ゆ～～～っくり吐きます。
でもって、　４　で一気に吸い込みます。

もちろん、腹式呼吸です。　下っぱら、丹田、腹筋を使うのです。
下腹部に手を当てて、動きを確認しながら　やるそうです。

肩が　動かないように。
胸を張って。
あごを軽く引いて。

声を出す時は、眉間の一点・・・・ん～～第３の目、幽遊白書の飛影の邪眼（　誰も知らんか　）
第六　サードアイチャクラ　から　遠くの人に向かって出すような気持ちで。

裏声は、同じ姿勢で、頭のテッペンから　響かせるような気持ちで出すのだそうです。
キンキン声にならないようにね～。　のどを詰める（細くなる）とキンキンになっちゃいます。
これやると、喉いためるから、やめよ～ね～。

以上、呼吸法＋おまけでした～☆(*'ｰ')/