昨日の私の疑問？焦り？ショックの基、　基礎代謝　に関して医師である姉に詳しく聞いてきました。
そして、ブログを読んだ栄養士の資格をお持ちの方からもメールを頂いた♪

基礎代謝Ｘ０．６で出るカロリー数は、寝たきり状態でギリギリ餓死しないカロリー量と考えると良いらしい。

起き上って、動いて、歩いて、などなど　カロリーを使うから　も少し摂取しても蓄積するとは限らない。
ただ、やはり年相応の食事量というのは、考えないとねぇ。

基礎代謝が高ければ、それだけ死に早く近づくわけだしね。

だから年取ると、長生きしようと体に備わった自然の知恵として、代謝は下がってくようになってるんだ。

だそうです・・・・・・。
メールを下さった栄養士様、そして、我が姉よ。
間違いを正して下さって、多謝です。☆(*'ｰ')/
良い人達に恵まれて、幸せでございます。

これからの食事は、量より質！
じ～～っくり味わって、美味しさを噛みしめ、今！何を！食べているか！
これに拘ってみよ～。

クオリティ・オブ・ライス　だね。♪~♪ d(⌒o⌒)b ♪~♪

このブログのネーミング変えようか・・・・Quality　of　Rice・・・・v(。・・。)イエィッ♪