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やっぱ、基礎代謝って・・・ 

昨日の私の疑問?焦り?ショックの基、 基礎代謝 に関して医師である姉に詳しく聞いてきました。
そして、ブログを読んだ栄養士の資格をお持ちの方からもメールを頂いた♪

基礎代謝X0.6で出るカロリー数は、寝たきり状態でギリギリ餓死しないカロリー量と考えると良いらしい。

起き上って、動いて、歩いて、などなど カロリーを使うから も少し摂取しても蓄積するとは限らない。
ただ、やはり年相応の食事量というのは、考えないとねぇ。

基礎代謝が高ければ、それだけ死に早く近づくわけだしね。

だから年取ると、長生きしようと体に備わった自然の知恵として、代謝は下がってくようになってるんだ。


だそうです・・・・・・。
メールを下さった栄養士様、そして、我が姉よ。
間違いを正して下さって、多謝です。☆(*'ー')/
良い人達に恵まれて、幸せでございます。

これからの食事は、量より質!
じ~~っくり味わって、美味しさを噛みしめ、今!何を!食べているか!
これに拘ってみよ~。

クオリティ・オブ・ライス だね。♪~♪ d(⌒o⌒)b ♪~♪

このブログのネーミング変えようか・・・・Quality of Rice・・・・v(。・・。)イエィッ♪
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HN:紫藤 樹 [ しどう いつき ]

職業:医療事務全般・マンション管理事務
肩書:カウンセラピスト
認定:ヒプノセラピスト(催眠療法士)
    レイキ・マスター
           (霊気セラピスト)
    スピリチュアルカウンセラー
           (カードチャネラー)
称号:ダンシャリアン(断捨離学生)
    絵本セラピスト
目標:サイモントン療法
         認定カウンセラー
    PCM認定トレーナー
    NLP(神経言語プログラミング)
                認定
    サイコ・カウンセラー、


無題返信しました(o^-')o∠☆: by 樹

[07/03 デビ]

一休の第一話返信しました(o^-')o∠☆: by 樹

[05/29 BHM]

無題返信しました(o^-')o∠☆: by 樹

[04/08 琥都]

素敵なやりとりですね返信しました(o^-')o∠☆: by 樹

[01/29 ようこ]
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