やっぱ、基礎代謝って・・・
2011/07/13 19:58:07
そして、ブログを読んだ栄養士の資格をお持ちの方からもメールを頂いた♪
基礎代謝X0.6で出るカロリー数は、寝たきり状態でギリギリ餓死しないカロリー量と考えると良いらしい。
起き上って、動いて、歩いて、などなど カロリーを使うから も少し摂取しても蓄積するとは限らない。
ただ、やはり年相応の食事量というのは、考えないとねぇ。
基礎代謝が高ければ、それだけ死に早く近づくわけだしね。
だから年取ると、長生きしようと体に備わった自然の知恵として、代謝は下がってくようになってるんだ。
だそうです・・・・・・。
メールを下さった栄養士様、そして、我が姉よ。
間違いを正して下さって、多謝です。☆(*'ー')/
良い人達に恵まれて、幸せでございます。
これからの食事は、量より質!
じ~~っくり味わって、美味しさを噛みしめ、今!何を!食べているか!
これに拘ってみよ~。
クオリティ・オブ・ライス だね。♪~♪ d(⌒o⌒)b ♪~♪
このブログのネーミング変えようか・・・・Quality of Rice・・・・v(。・・。)イエィッ♪