ちょっとショック・・・・
2011/07/12 20:51:22
今までは、乗るとメモリがぐる~~~っと動く、天秤ばかり(?)みたいのでしたが、このたび電池を入れて体重だけでなく、体脂肪とか内臓脂肪レベル、基礎代謝、骨格筋率、体幹皮下脂肪率、BMI、体年齢と、過去(1日前、7日前、30日前、60日前、90日前)の各指標の測定値の変化を、グラフ化して表示してくれるとかいう、文明の利器(?)に。
←選んだのはコレ。
amazonだと値段もお手頃
OMRON オムロン 体重体組成計 HBF-373
使い方は、そんなに面倒では無かったです。
取説が、分りやすくて、すぐに慣れます。
でもって、早速 登録して測定!
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・微妙にショック・・・・
以前のアナログ体重計より、2kg位重い・・・・・・・・
体脂肪とかBMIとか内臓脂肪とかは、普通から低いレベルでしたし、年齢も実年齢よりかなり若く出してくれました♪
が!・・・・・・・・・・・・・・・・重い・・・・・自覚してたより 重い。
そして何よりショックだったのが、基礎代謝が1200以下・・・・
基礎代謝量とは「生きていくのに最低限必要なカロリー」。
言い換えると「生きてるだけだと これしか代謝しないよ~」です。
それに0.6をかけると1日の必要な摂取カロリーが出る。
720って・・・・3食に割ったら、1食250だよ?
外食したら600~800はあるだろ~そしたら、残りは・・・
2食で?
私の計算違い? 記憶違い? 解釈が間違ってる?
美容の為に生活を 変えてみるか、もしくは・・・・・見なかったことにするかy(^ヮ^)y
明日、診療所の体重計で計り直してみようかと・・・・。