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ちょっとショック・・・・ 

体重計を新しくしました。
今までは、乗るとメモリがぐる~~~っと動く、天秤ばかり(?)みたいのでしたが、このたび電池を入れて体重だけでなく、体脂肪とか内臓脂肪レベル、基礎代謝、骨格筋率、体幹皮下脂肪率、BMI、体年齢と、過去(1日前、7日前、30日前、60日前、90日前)の各指標の測定値の変化を、グラフ化して表示してくれるとかいう、文明の利器(?)に。
 ←選んだのはコレ。
 amazonだと値段もお手頃 
 OMRON オムロン 体重体組成計 HBF-373

 使い方は、そんなに面倒では無かったです。
 取説が、分りやすくて、すぐに慣れます。
 でもって、早速 登録して測定!

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・微妙にショック・・・・
以前のアナログ体重計より、2kg位重い・・・・・・・・

体脂肪とかBMIとか内臓脂肪とかは、普通から低いレベルでしたし、年齢も実年齢よりかなり若く出してくれました♪
が!・・・・・・・・・・・・・・・・重い・・・・・自覚してたより 重い。

そして何よりショックだったのが、基礎代謝が1200以下・・・・
基礎代謝量とは「生きていくのに最低限必要なカロリー」。
言い換えると「生きてるだけだと これしか代謝しないよ~」です。

それに0.6をかけると1日の必要な摂取カロリーが出る。
720って・・・・3食に割ったら、1食250だよ?
外食したら600~800はあるだろ~そしたら、残りは・・・
2食で?
私の計算違い? 記憶違い? 解釈が間違ってる?

美容の為に生活を 変えてみるか、もしくは・・・・・見なかったことにするかy(^ヮ^)y
明日、診療所の体重計で計り直してみようかと・・・・。
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HN:紫藤 樹 [ しどう いつき ]

職業:医療事務全般・マンション管理事務
肩書:カウンセラピスト
認定:ヒプノセラピスト(催眠療法士)
    レイキ・マスター
           (霊気セラピスト)
    スピリチュアルカウンセラー
           (カードチャネラー)
称号:ダンシャリアン(断捨離学生)
    絵本セラピスト
目標:サイモントン療法
         認定カウンセラー
    PCM認定トレーナー
    NLP(神経言語プログラミング)
                認定
    サイコ・カウンセラー、


無題返信しました(o^-')o∠☆: by 樹

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一休の第一話返信しました(o^-')o∠☆: by 樹

[05/29 BHM]

無題返信しました(o^-')o∠☆: by 樹

[04/08 琥都]

素敵なやりとりですね返信しました(o^-')o∠☆: by 樹

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