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脳内整理の最新記事

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ちょっとショック・・・・ 

体重計を新しくしました。
今までは、乗るとメモリがぐる~~~っと動く、天秤ばかり(?)みたいのでしたが、このたび電池を入れて体重だけでなく、体脂肪とか内臓脂肪レベル、基礎代謝、骨格筋率、体幹皮下脂肪率、BMI、体年齢と、過去(1日前、7日前、30日前、60日前、90日前)の各指標の測定値の変化を、グラフ化して表示してくれるとかいう、文明の利器(?)に。
 ←選んだのはコレ。
 amazonだと値段もお手頃 
 OMRON オムロン 体重体組成計 HBF-373

 使い方は、そんなに面倒では無かったです。
 取説が、分りやすくて、すぐに慣れます。
 でもって、早速 登録して測定!

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・微妙にショック・・・・
以前のアナログ体重計より、2kg位重い・・・・・・・・

体脂肪とかBMIとか内臓脂肪とかは、普通から低いレベルでしたし、年齢も実年齢よりかなり若く出してくれました♪
が!・・・・・・・・・・・・・・・・重い・・・・・自覚してたより 重い。

そして何よりショックだったのが、基礎代謝が1200以下・・・・
基礎代謝量とは「生きていくのに最低限必要なカロリー」。
言い換えると「生きてるだけだと これしか代謝しないよ~」です。

それに0.6をかけると1日の必要な摂取カロリーが出る。
720って・・・・3食に割ったら、1食250だよ?
外食したら600~800はあるだろ~そしたら、残りは・・・
2食で?
私の計算違い? 記憶違い? 解釈が間違ってる?

美容の為に生活を 変えてみるか、もしくは・・・・・見なかったことにするかy(^ヮ^)y
明日、診療所の体重計で計り直してみようかと・・・・。
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親孝行というビジネス 

最近、テレビを見るようにしています。
自分でつけたり、選んだりはしてないけど、ついてる時にはね。

「 親孝行ビジネス 」なるものを 見ました。

まず、親と過ごせる残り時間を算出してみよう~ということだった。

例えば、親が80歳まで生きるとして、
(80-現在の親の年齢)× 現在、一か月に親と関わっている日数 × 11
≪ この11という数字は、1日に活動している時間だそうだ ≫
=親と過ごせる残り時間

ということらしい。
あくまで親が80歳まで生きることを仮定しているので、私の場合、父は既に死去。
母は既に80過ぎなので、この計算だと 0 になっちゃうわけですが。

24時間中、7時間眠っていて、9時間は仕事や学校、この時点ですでに空き時間は8時間
その他移動や付き合いなどを引くと、実際には自由に動ける時間って11時間もない。

果たして、人はその時間を 何に使いたいと考え、何に使っているのでしょう。

親の立場からすると、「親孝行というビジネス」を利用してまで、やってもらいたいことは・・・・ない。
買って欲しい品物も・・・・・ない。

欲しいものは、我が子がどこかで 気分良い状態で居ること だけどなぁ。

信念からの苦しみ 

学生は、寸暇を惜しんで、勉強すべきだ。

女は、こうでなくちゃいけない。

男として、こうあるべきだ。

いい年をして、結婚していないなんて良くない。

・・・・・・・・・・・人それぞれ、様々な信念を持っていることでしょう。
それ自体は、素晴らしいことだと思います。
確固たる信念。

自分の信念には、合わない相手。
程遠い相手。
多くの場合、お付き合い自体を切ったり、距離を置くのでしょうが
そうもいかない相手もいます。

その時、自分の中の信念を 相手や社会に対する物差しとして用いると
「 思い通りにいかない 」から見ていたくないし、イライラする。

「 間違っている! 」「 そんなんじゃダメだ! 」と自分の信念に添って正したくなる。
でも、人や社会は思い通りになんてならず、イライラは苦しみとなっていく。

信念は、自分の為に。
自分の為に相手を許容する。
それが出来たら、笑顔で居られるのでしょうけど。
もちろん、信念を捨てる必要も、曲げる必要もない。
ただ、向ける方向を ちょっと変えてみるってのも いいと思う。

素晴らしい 信念を 輝かすも 苦しみの元にするも たぶんその人次第。
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HN:紫藤 樹 [ しどう いつき ]

職業:医療事務全般・マンション管理事務
肩書:カウンセラピスト
認定:ヒプノセラピスト(催眠療法士)
    レイキ・マスター
           (霊気セラピスト)
    スピリチュアルカウンセラー
           (カードチャネラー)
称号:ダンシャリアン(断捨離学生)
    絵本セラピスト
目標:サイモントン療法
         認定カウンセラー
    PCM認定トレーナー
    NLP(神経言語プログラミング)
                認定
    サイコ・カウンセラー、


無題返信しました(o^-')o∠☆: by 樹

[07/03 デビ]

一休の第一話返信しました(o^-')o∠☆: by 樹

[05/29 BHM]

無題返信しました(o^-')o∠☆: by 樹

[04/08 琥都]

素敵なやりとりですね返信しました(o^-')o∠☆: by 樹

[01/29 ようこ]
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