自己暗示
2009/11/08 20:39:44
あ、最初に 再度、言っておきますが、催眠術とは、違いますし、
催眠は、催眠術のように、コントロールされてしまうものでは有りません。
途中で、トイレにも行けますし、咳も出来ます。
催眠中、自分の意思は、有ります。 意識も勿論、有ります。
どんな状態かと いうと、信号待ち、電車待ちしていて、ぼ~っとしている状態。
機械的な作業をしていて、頭は他のことを考えている状態。
本や、テレビなどに 夢中になって、周りの音や声が 聞こえてない状態。
人は、日に10回以上、非意図的 催眠状態に なっていると言われています。
催眠療法士は、催眠状態へ意図的に誘導しますが、本人が抵抗すれば、催眠状態にはなりません。
催眠療法士は、催眠状態の人へ、潜在意識が 受け入れてくれる言葉で、
あらかじめ聞いておいた 本人の希望の内容を 話しますが、本人の無意識は、拒絶出来ます。
要するに、全ては本人次第。 なのです。
言いかえれば、「 潜在意識の言語 」 と 「 催眠の状態 」 を知れば、自分で、出来るのです。
お金も時間もかけずに、自分で、自分に自己暗示を かけることが出来るのです。
どんな状態か、どうやって催眠状態を作るのか、どんな言葉が有効か。
これを “誘導”という言い方をしてますけど、教えてるだけなんですよねぇ。
「 ●●が欲しい 」というのは、現在、●●を持っていないと 断言していることになります。
これを どう潜在意識に理解させるか! 具体的に伝えるのです。
5感に訴えた言い方に 変えるのです。 妄想の具現化って感じかな~。
もう1つ、現在進行形の言い方にする。
頭が痛いのに、「 私の頭痛は消えた 」と言っても身体は、痛みが有るのを知っているので、無理。
これを「 私の不快感は、徐々に薄れていき、健康な状態へと向かいつつある 」
痛み という言葉は、ご法度なのです。
実際には、もっと細かい過程を入れるのですが・・・・・。
もっと言えば、他者に伝えたい言葉を 選べば、ちゃんと伝わるのです。
例えば・・・・・
「 心配しないで 」 ← これは、NG 。 相手には 「 心配 」 というワードのみ残ります。
潜在意識は、「 否定形 」を受け付けません。
だから、「 心配 」 は受け入れ、「 しないで 」は弾かれます。
もちろん、「 心配して欲しい 」時には、「 心配しないで~ 」と言うのは効果的です♪
催眠状態に自分自身を もっていき、正しい言語で、自分に話すと 自己暗示に成功します。
ネット上の html CGIスクリプト Perl言語 Java など
機械に伝える為に 正しいツールを使い、それぞれの言語が有るのと同じです。
コレを身につけると、今より少しは、生きやすくなるのだろうし、
他者を 傷つけたり、想いが間違って伝わることも減るのではないかなぁ~。
などと、考える・・・・・そういう本ってたくさん出てるけど、
本を読んだだけじゃ、感覚とか分からないから、難しいよねぇ~。
自分を実験台にして、思考錯誤して、分りやすいマニュアルとか、作成してみたいなぁ~。
やっぱ、1度は催眠状態を体験してもらって、マニュアルを渡し・・・しか無いのかなぁ。