「　私だけ生きていて申し訳ない　」
「　みんなより私の方が死ぬべきだ　」
「　私が生きていても何の意味もない　」
「　価値のない私が生き残ってしまった　」
「　みんなが、あんなに生きたがっていた今日を　私は生きているのに
　　みんなの分まで有意義に過ごせていない私はダメな人間だ。　」

メンバーの一人が、出してきた罪悪感です。
凄く良く出せているなぁ・・・といつもながら尊敬です。

事故で一人生き残った人は、「　みんなの分も　」「　生き残るのは特別な理由があってのこと　」
などとよく言われ、生きていくのが辛くなってしまうことがあるようです。

私も「　もう助からないだろう　」という病気から回復した後に
「　何かをやるために　死ななかったんだ　」とかいうことを大人たちに結構言われました。
で、その気になった子は、何者にもなれない自分とのギャップで自分の存在価値を否定。
ある意味、おきまりのパターンだったようにも思います。

これらの信念を　前向き・ポジティブではなく、健全な信念に書き換えていきます。

「　何かをしなくては、いけないとは限らない。
　　みんなの分まで、有意義に過ごさなくても良い。
　　私は私の人生を楽しみながら生きていくことで、私だからこそ出来ることをしている。
　　私は存在自体に価値があり、生き残って良いし、生きている意味は
　　これから気づいていくことが出来る。
　　私が生きていることを喜んでくれている人も　たくさんいる。　」

生き残った罪悪感は、自分の中からというよりも　周囲の人がどう思っているのかを気にしているように感じました。
自分がどう在りたいか、ではなく、みんなはどう感じて、何を言われたかの中から生まれてくる。

これらの信念は、回復後にも悪影響を及ぼすけど、回復途中だと自分で自分を落としいれてしまう。

「　私は、治っていい　」　「　私は、私の人生を生きていい　」　
自分の存在価値、他者の評価に左右されない、自分に優しく、大切にする。
基本的な部分が全て出てきているように感じました。