体重計を新しくしました。
今までは、乗るとメモリがぐる～～～っと動く、天秤ばかり（？）みたいのでしたが、このたび電池を入れて体重だけでなく、体脂肪とか内臓脂肪レベル、基礎代謝、骨格筋率、体幹皮下脂肪率、BMI、体年齢と、過去（1日前、7日前、30日前、60日前、90日前）の各指標の測定値の変化を、グラフ化して表示してくれるとかいう、文明の利器（？）に。
　←選んだのはコレ。
　amazonだと値段もお手頃　
　OMRON オムロン 体重体組成計 HBF-373

　使い方は、そんなに面倒では無かったです。
　取説が、分りやすくて、すぐに慣れます。
　でもって、早速　登録して測定！

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・微妙にショック・・・・
以前のアナログ体重計より、２kg位重い・・・・・・・・

体脂肪とかＢＭＩとか内臓脂肪とかは、普通から低いレベルでしたし、年齢も実年齢よりかなり若く出してくれました♪
が！・・・・・・・・・・・・・・・・重い・・・・・自覚してたより　重い。

そして何よりショックだったのが、基礎代謝が１２００以下・・・・
基礎代謝量とは「生きていくのに最低限必要なカロリー」。
言い換えると「生きてるだけだと　これしか代謝しないよ～」です。

それに０．６をかけると１日の必要な摂取カロリーが出る。
７２０って・・・・３食に割ったら、１食２５０だよ？
外食したら６００～８００はあるだろ～そしたら、残りは・・・
２食で？
私の計算違い？　記憶違い？　解釈が間違ってる？

美容の為に生活を　変えてみるか、もしくは・・・・・見なかったことにするかy（^ヮ^）y
明日、診療所の体重計で計り直してみようかと・・・・。

今月末、いつもよりハードスケジュールにしてみました。
医療事務の相棒が　アメリカツアーで　私の仕事量が増えるのにセミナーを５日いれ、その他約束も。

スケジュールを見て、あらら・・・・と。
たぶん、不安なんだろうなぁ・・・考える時間を減らしたいのかも。

「　心配　」の奥には「　不安　」が隠れています。
その不安って何のことなのか、自分でちゃんと意識できたなら、その思いとちゃんと向き合いましょう。

それって、事実？　いいえ、まだ起こってもいないこと。

その考えを持ってて、楽しい？　楽しくな～い。

その考えを持っていたい？　・・・いたくないかも。

そこで、間違ってはいけないのは、「　そんなことは起こらない　」と思おうとすること。
これは、無理があります。
起こった時の反動が、大きいです。

「　起こるとは、限らない。　
　　起こらなければ、良いけど、起こっても私は大丈夫。
　　受け止めることは出来るし、乗り越えることもできる。　」

毎年行なっている　七夕特別企画、『　Star Festival ★星に願いを　』を今年もアップしました。
　　　　　　　　　　　　　　　　↑
こんな感じのページです。　この画像をクリックすると別窓でページが開きます。
ページのどこかでクリックすると　投稿フォームが出てきます。
好きな短冊の色を選び、好きな文字色を指定し、文字の形を決めて、そして！！

あなたの願いを　書きこんでくださいませ。☆(*'ｰ')/

現在、アップされている短冊は、　昨年の短冊の一部　です。
こんな色だよ～こんな文字体だよ～、顔文字や記号は縦書きになっちゃうと変だよ～という見本。
短冊が集まってきたら、ボチボチと下げます。

７月１０日くらいまで、短冊を募集してます。
昨年は、たくさんの投稿を頂きましたが、今年は、しっとりと少ないかもしれないけど、皆様の願いが星に届きますよう　お祈りしてます。。*:゜☆ヽ(*’∀’*)/☆゜:。*。

今年の　お焚きあげは、未定です。
炎が　おどろおどろしいとのこと、改善してないのです。

短冊は、ドラッグ（左クリックを押し続けて、好きな場所に移動）出来ます。
あなたが移動させたレイアウトは、他のパソコンからの人にも見れます。
ということは、アクセスする度にレイアウトが変わっているかもしれないってことです。
短冊移動しに遊びに来て下さるのも　歓迎ですよ（＾＾）　でも見やすいレイアウトにしてね～。

宜しければ、どうぞご参加くださいませ。(o^-')o∠☆: