セミナーで得た、自分自身の気づきを記録しておきます。

断捨離は、アイテムでするのではなく、空間　でする。
これは、基本ですよね。
バックの中、引き出し１つ、この１角、という具合に。

期限切れがハッキリしている食品、思い入れの無いモノ達の場所や、日常品などは比較的簡単。
私的には、洋服も結構、簡単にイケルのです。

今回の私の断捨離テーマは、約１ｍ幅を占めているＬＰ＋シングルレコード数十枚。
そして、同じく約１ｍ幅を占めている家族の成長アルバム。
（　独身時代の自分のアルバムは、写りの良い気に入ったのを数枚残して断捨離済み　）
そして、お雛様やらクリスマスツリー、それに付随する各種季節のオーナメント

なぜ、なかなか動けなかったのか！
それは、「　レコードを断捨ルぞ！　」「　アルバムを断捨ル！　」となぜかアイテムで区切ってた。
たぶん・・・・・棚の１段をそれぞれ占めているので、一区切りと決めつけてた。
更に、all or nothing という観念に取りつかれてました・・・・

断捨離は、厳選。

そう、全部を捨てる必要はないのでしたよねぇ・・・・・
厳選していけば良かっただけ。

なぜ、こんな概念に取りつかれていたのか！
たぶん・・・普段は全然使っていない、見ていない品物達。
そして・・・これからも　無くても困らない　品物達だったから・・・かな。

どうして、断捨離しようと思ったのか、その理由を明確に思い出し、
断捨離した後の空間のイメージをハッキリとさせる。

すると自分の理想郷に向かって、やる気も出てきた。

厳選するためには、ひとつひとつと向き合う・・・・・ここで出て来た思い・・・・・・・めんどくさい。

最近、気合を入れた断捨離ってしてなかったもんで。
断捨離したトコを　更に断捨ルってめっちゃ楽なことしかしてなかったもんで。
動けない・・・・・めんどくさがりの　ダメシャリアン・・・・・。

いや！違う！　一気にやる必要は、ない！
アイテムどころか、空間で区切るのもキツイなら、・・・・・数枚づつ・・・・。
と気づかせて頂きました。

今日は、この１枚をどうするか、この１枚と向き合う。

明日もやらなくても良いと　自分を許してあげる。

気が乗ったら、数枚やってみる。

これで、良いのですよねぇ。
「めんどくさい」という感情は、時間とパワーがどれほど要るのかのバロメーター。
ならば、それを細切れにすれば、めんどう　は減る。ちょっとづつなら動ける。

断捨離で、大切なのは、「捨てること」ではなく、それぞれのモノに向き合うこと。
その当時の喜びや楽しさを思い出させてもらい、感謝してモノに別れを告げる。
モノを断捨っても、その当時の気持ちも思い出も　忘れないよう、大切に心に刻む。

結局、基本に返ったわけですが、頭で分っていても、やはり実際に体験してみないと分らないことを　また実感できました。

・・・・・・・・・すっごいセミナーでした。
私は、セミナーおたくではないので、数多のセミナーを受けまくっているわけではありませんが、本日のセミナーは、過去に私が受けた中で特別でしたね。
いや～～～素晴らしい時間を過ごさせて頂きました。
参加者約４０名が、それぞれ自分の問題に関して、それぞれに適した気づきや癒しを受けられたと思います。

なぜなら、個別に・・・全員が個人的に受けられたから・・・・ということでしょうねぇ。
通常は、一方的な講義を自分で自分の問題にあてはめて、自分で考える。
良くても何らかのワークや小グループでファシリテーターにある程度導かれる、場合によってはファシリテーター無しで単なるシェア会になるわけですが、今回は、全く違いました。

かつて受けたセミナーで最高だと思っていたのは、主催者が時間を取って、任意の質疑応答を受け、細やかで適切な応答を質問者が納得できる形で即答する。
このパターンです。

今回は、更に全員にその機会を与えられたということかな。
他者の質疑応答も自分の学びや気づきになったし、断捨れない対象が同じ　衣類　であったり、　アルバム　であっても、その出来ない理由は個々人で微妙に違うというポイントが明確になり、それぞれの切り口や考え方をアドバイス頂けました。

時間内で、４０名近くに満足できる質疑応答が即答出来る人は、そうそう居ないと思います。
相手の思いの核を５分程で掴む。
それに関して即答できる。
全員が個人的にカウンセリングやセラピーを受けたという状態でした。

みなさんの反応を見ていると、回答に消化不良・不満足を感じている人はまず居なかったのではないかな。
川端伸子先生ならではのパワフルで、満足度の高いセミナーに参加できたことを　心から感謝します。
自分自身の質疑だけでなく、カウンセリングに関しても、ものすごい勉強になりました。

次回も是非、参加させて頂きたい！と思うハイ・レベルなセミナーでした。


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ひさびさの断捨離セミナーです！
伸子先生がメインで語る初の断捨離セミナーです！♪<(ﾟｰ^)ﾉ^*

本日は、断捨離の骨子。
ひでこ先生の定義にのっとり、伸子先生らしい表現と構成でした。

書籍は勿論、セミナーを何度か受けている人には、「　知っている　」ことばかりではありますが、同じことを違う表現で聞くというのは、新たなる気づきも得られるわけで、更にあの頃とは違う自分に響くポイントも違っている。

今回の私のテーマは、季節もの・節句　などに片をつける！・・・か？
大量のレコードとアルバムは、どうする？（ｰ'`ｰ;）う～ん・・・・

で、講習を聞いている内に、クリスマス・デコレーションやお雛様などは、やはり捨てるより断捨リサイクル・・・・。
とりあえず、リサイクルを試みて、上手くいかなかったら、捨てる辛さと戦うかな・・・・・と。

レコードとアルバムは・・・・明日の私に聞いてみます・・・・・。
ゆるゆるダンシャリアンで、ございます。＿|￣|○

今回も初めましての方々、久しぶり～の方々、様々な出会いがありました。(^-^ )
自己紹介では、今回の参加動機など伺って、それぞれの思いも伝わってきました。

『　執着から解放され、自由で豊かな人生の再構築　』

人が最も執着するのは、モノ　ではなく、　考え方　。
その執着に気づくのは、結構難しく、ましてや手放すのはもっと難しい。

見えないものに取り組む前に　見えるものに取り組むことで、自分の囚われているパターンに気づき、見えない心の内・自分を苦しめている考え方に気づき、思いきってモノを片づけると共に　見えない部分の執着も手放す。

今は、全く使っていない、不要と判断できるモノなのに

なぜ捨てられないのか。

なにに拘っているのか。

それを見つめていく作業は、他者が思うより辛いもの・・・・・。

ただ捨てるだけが、断捨離ではなく、モノを通して心にも片をつける。

さぁ、私は、今回のテーマ、出来るのでしょうかねぇ。
・・・・・・・・・・・・まずは、明日までの宿題を　いたしましょう～♪v(*'-^*)ゞ・'ﾟ☆ﾌﾞｲ


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