谷川 俊太郎 (著), 和田 誠 (イラスト)
　　福音館書店 (1983/3/5) 　32ページ絵本

　日曜日の朝、
　何もすることがなかったので、ひろしは穴を掘りはじめた。
　誰のものでもない、自分だけの穴……。
　子どもも大人も引き込んでしまう世界です。

* * * * * * * * * * * * * * * * * * 　　以上　amazon　商品説明　から　　* * * * *

穴を掘っていると　お母さん、友達、妹、お父さんが順番にやってきて一言づつ言います。
それでも、掘り続ける。
すると、また皆、やってきて、一言づつ。

穴を掘り続ける・・・・それが、私には自分の中へ　中へと入っていく作業に見えました。
その穴の中で、顔を覗かせた生き物、穴の中に座り込んで　見上げた外。

「　穴があったら入りたい　」って言葉がありますが、人間って、何かあると
外界を遮断してしまいたくなる時ってありますよねぇ。
それは、具体的にどんな時？　どんなことが起こった時？
そして、実際にそうしたイメージの中で、どう感じるか。
そんなことを　感覚的に体験できる絵本かも　しれません。

穴の中に座った感覚・・・・土の湿度、温度、外界の音、穴から見える切り取られた外界。
無心に掘っている時に　かけられた　それぞれの言葉。

催眠療法で、インナーチャイルドに逢って頂く時、私は階段を降りて頂いてます。
「降りる」というイメージは、意識の下へ降りていってもらうイメージで使うのですが、
多くの人は、良いイメージは　持たないようですねぇ。
・・・・・降りるってやめようかと　思うくらいｗｗ

でもね、結構、自分の心の奥の方は　放ったらかしだったと気づく人もいらっしゃいます。
私も初めて「降りた」時は、モノトーンの殺風景な地下室でした。（笑）
木の机が１つだけ　あったような・・・・あとは、コンクリ打ちっぱなし。みたいな。

心の奥深く、穴でも、階段でもいいから　降りてみて、そこを明るく暖かいイメージの場所に
するってのも、自分を優しく扱ってあげるのに　役にたつような気がするんです。