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極端な一般化 

やっぱりそう、 結局そう、 あんたもそう

この思いを「 極端な一般化 」と言うそうです。ww
これって、身に覚えが、めちゃめちゃ有って、思わず笑っちゃいました。

例えば、
何か1つ、誰かに対して、嫌だなとか、うっそ~!と思えるようなことが有ったとします。
すると他の人の中にも、それと似たようなことを探し出し、その嫌な気分を 自分で強めてしまいます。
更に、過去の出来事を 検索し始め、この「 嫌 」を裏付ける出来事を集めます。

・・・・・・・ようするに 芋づる 雪だるま式 ですね。

そして、「 嫌~な気分 」の原因は、「 事実 」として、しっかりと根付くわけです。ww

自分で、自分の嫌な気分に根拠を持たせる為に、勝手にみんなを決めつけて、資料を集めている。
人間の良くある 思考パターンだそうです。

こういうパターンが、思い当たる人は、
「 やっぱり・・・ 」「 もしかして、あの人も・・・ 」「 結局、そうなんだよねぇ・・・ 」
という感覚にご注意!!
これらの言葉が、浮かんで来たら! 
キタタタタタ←(゚Д゚,,)→タタタタタァ  キタヨ((´・| キタヨ((´・ω| キチャッタヨー((`・ω・´|
と意識して、解除しましょ♪

勿論、「 嫌 」ではなく、
「 嬉しい、楽しい、 幸せ 」な資料集めをすることも有るんですよね。
どうせ有る思考パターンなら、良い資料集めに使いましょう~v(*'-^*)ゞ・'゚☆ブイ
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HN:紫藤 樹 [ しどう いつき ]

職業:医療事務全般・マンション管理事務
肩書:カウンセラピスト
認定:ヒプノセラピスト(催眠療法士)
    レイキ・マスター
           (霊気セラピスト)
    スピリチュアルカウンセラー
           (カードチャネラー)
称号:ダンシャリアン(断捨離学生)
    絵本セラピスト
目標:サイモントン療法
         認定カウンセラー
    PCM認定トレーナー
    NLP(神経言語プログラミング)
                認定
    サイコ・カウンセラー、


無題返信しました(o^-')o∠☆: by 樹

[07/03 デビ]

一休の第一話返信しました(o^-')o∠☆: by 樹

[05/29 BHM]

無題返信しました(o^-')o∠☆: by 樹

[04/08 琥都]

素敵なやりとりですね返信しました(o^-')o∠☆: by 樹

[01/29 ようこ]
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